慢慢覺得不管我們做什麼樣的事情,只要我們很投入做一件事情,嘗試追求卓越,我們都可以在這件事裡面看到人生的縮影,跟人生要教我們的事情。
有天(某個流日),有個甲木學生來問我建議,他是個很優秀的結構工程師,也是個高爾夫球高手,正朝高爾夫球教練的目標前進。。
他最近移民澳洲,澳洲的事業剛起步,剛開始碰到許多困難,也就是「很劫財」,很劫財的意思就是,常常事倍功半,要做吃力不討好的事,或是受到不公平的待遇。
這些以前不常碰到的事情,讓他的心情常常會受影響,有時候會覺得很過不去,有時候則是會一直擔心未來。
他的八字學得不錯,看自己的盤、看運勢其實對他都算熟練,也懂得用八字回溯過去歷史預測下一步的發展。
那天他又碰到公司對他不公平的對待,自己調整了一天後,他敲我說,「老師,今天很累,我昨天一直跟自己說OOO(自己的名字),你很好,我愛你」
然後跟我講他調整的過程,他說
「當自己的頭腦開始想著要如何突破現狀的時候,我就會說不用想了,因為到後來都會沒事。就好比當兵那年一樣,逢凶化吉。」
「然後我在擔心目前乙未大運會對工作有影響的時候,我就跟自己說,當年2015乙未年,我在香港工作,工作也是悶悶的,主管也不想理我,但是後來也都沒事還加薪,我這10年乙未大運在工作上或許就跟2015乙未年在香港一樣,就沒什麼好在意的,反正有天乙貴人未,子未害就害吧!」
我回他說,「這樣很好,這是向內解決,內在安定了外在就會跟著好。」
他說,「對呀,我也只能這樣想,因為外在我根本沒有著力點,對於公司,我完全使不上力,有點對外在事情『哀莫大於心死』的感覺」。
他說的沒錯,很多時候,就算我們看的懂八字,看的懂運勢,知道事情為什麼會發生,但是當事情真的發生在我們身上,我們還是一樣會難過、會無力。
我跟他說,「這時候就考驗你是否相信自己了,你是高爾夫高手,想想你在打高爾夫的時候,當打的很爛失去信心的時候,你都怎麼處理?」
他回,「我通常會跟自己說,已經發生的失誤沒法改變,但是下一桿才重要。」
「恩,就是不要為了這一桿懊悔,把這一桿忘掉,把心思花在下一桿對吧!難怪你高爾夫可以這麼強!」
「你知道為什麼你打高爾夫可以這樣想,但是現實生活卻不能嗎?」我問。
「我不知道…」他回。
「那給你一天時間去想,明天告訴我。」我幫他出了一個功課,順便轉移一下他的注意力呵呵。
過了一天,他真的回我了,而且是真的有想過的,我看完都覺得自己有所學習。
他回,「打一場球最多6小時,一桿和下一桿之間的時間最多15分鐘,所以看到『結果』或是說『讓心裡放下前一桿」』的反應時間比較短,因此可能容易放下,但是生活不一樣,看到改變的情況不是馬上發生,要等多久都不知道,所以只能無限焦慮。」
他繼續說,「但是從另一方面來說,如果外在的事情是無法控制的,也沒什麼好焦慮,因為只是在期待一個無法期待的結果罷了。」
「但對我這種很努力過生活的人來說,這是加倍的痛苦,因為會很努力想要做些什麼去試圖影響無法控制的事情。
我們也知道事情有努力之後就要放下。但是『要花多少努力才能放下』就是問題,我還是會感覺還可以『多努力一下』就可能有更好的機會達成目標,但是倒底要『多努力』才是『夠努力』就是內心一直很掙扎的事情。」他補充說明。
(對了,這邊說明一下,他八字的七煞很重,以上說的就很像七煞重的人會說的話。)
我很有感、很認真的回他
「謝謝你這麼認真的思考我的問題,還回我這麼多,我有些想法想跟你分享,高爾夫跟現實生活最大的不同在於,在高爾夫當我們打出一桿之後,球落到定點,我們就不能動它了。
不管你這桿打的多爛,你都不能移動小白球,不能賴皮、不能反悔重來、不能裝不是我打的是別人打的,你唯一能做的就是接受這個結果,然後開始想下一桿,因為只有15分鐘可以決定。
在現實生活中,當我們碰到不如意,或是覺得自己做了錯誤的決定,遇到自己覺得不該發生的事情,我們會當作(希望)我們好像可以重來一遍的樣子、想要上訴、賴皮、想要裝作不是我做的、不是我的錯、或是想盡辦法去補救改變結果、甚至到到最後用硬ㄠ的。
因為不接受爛結果,我們常常把焦點放在討論、思考「這怎麼會這樣?」,「如果再來一次會怎樣?」然後就會忘記專注在「這件事let it go,那下一步要怎麼走我才會好?」
在高爾夫我們可以接受自己打了很爛的一桿,在人生中我們卻很難接受爛結果,拼命想把爛結果消滅,或是掩蓋當作沒看到。
在打球的時候,就算這一桿打的很鳥,球的落點很差,打球的人還是會一直盯著球看,不會想要把小白球消滅掉哈哈哈。
此外,一直盯著球看可以讓打球的人專注,減少去問為什麼會這麼衰落在這裡、減少去找理由,只是讓自己專注在當下,專注在下一桿。
人生沒有小白球可以盯著看,但是我們可以「盯著我們的八字看」、「盯著我們的運勢看」,就像你的劫財大運,子未害,盯著看過去這段劫財大運給你感受,盯著看過去你的「子」給你的記憶和感受,看仔細、看清楚,不讓自己跑掉,不讓自己逃避。
然後去看當這些感受發生時,你的身體是怎麼反應的,是胸口悶悶的?還是呼吸困難?胃痛?手麻腳麻?
當你找到身體的反應部位,將注意力盯住這個身體反應,就像盯著小白球一樣,你就會抓到過去與現在的連結,因為這個身體反應在過去跟現在都是一樣的。你透過觀察身體反應,就可以從現在這件衰事上解脫。
把這些「錯誤」、「不舒服」、「害怕」、「不爽」帶來的身體反應,當作小白球盯著,不要嘗試讓它消失,很多的痛苦是因為想讓不舒服消失而產生的。
接受這個爛結果,盯著這些不舒服看,然後說對自己說,「對,我錯了」、「對,我很害怕」、「對,我好丟臉」、「對,我心臟很不舒服」。
如果可以這樣盯著「欠點」看,應該就可以讓自己用「對啦,現在好丟臉喔,那下一步呢?」的視角,把焦點放在下一步了,自己的力量也會回來。
講完以上一大堆,我問同學「問你喔~當你打了很爛的一桿,你還是相信最後你會進洞嗎?」(講進洞好像很不專業XD)
「我相信啊!」他毫不懷疑的回答我,聽完他這麼有自信的回答,我想他絕對可以從這次考驗中蛻變的。
「你是不是該去打一場高爾夫了?把你現在的處境放進去,用過人生的方式去打。」
「好,我試試看」
圖片來源網路,感謝創作者
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